Alpha GPC สามารถปรับปรุงการโฟกัสของคุณได้หรือไม่? นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

เมื่อพูดถึงการปรับปรุงความจำและการเรียนรู้ การวิจัยล่าสุดชี้ให้เห็นว่า alpha GPC มีประโยชน์มาก ทั้งนี้เนื่องจาก A-GPC ขนส่งโคลีนไปยังสมอง, กระตุ้นสารสื่อประสาทที่สำคัญที่ส่งเสริมสุขภาพทางปัญญา.

การวิจัยแสดงให้เห็นว่า alpha GPC เป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบำรุงสมองแบบ nootropic ที่ดีที่สุดในตลาด เป็นโมเลกุลที่ส่งเสริมสมองซึ่งแสดงให้เห็นว่าปลอดภัยและผู้ป่วยสูงอายุที่ต้องการปรับปรุงอาการของโรคสมองเสื่อมให้ดีขึ้น และนักกีฬารุ่นเยาว์ที่ต้องการปรับปรุงความอดทนและความแข็งแกร่งของร่างกาย
เช่นเดียวกับผลการกระตุ้นสมองของฟอสฟาติดิลซีรีน a-GPC อาจทำหน้าที่เป็นการรักษาโรคอัลไซเมอร์ตามธรรมชาติ และอาจชะลอการเสื่อมถอยทางสติปัญญาที่เกี่ยวข้องกับอายุ

อัลฟ่า GPC คืออะไร?

อัลฟ่า จีพีซี หรืออัลฟาไกลเซอริลฟอสโฟรีลโคลีนเป็นโมเลกุลที่ทำหน้าที่เป็นแหล่งของโคลีน เป็นกรดไขมันที่พบในเลซิตินจากถั่วเหลืองและพืชอื่นๆ และใช้ในการเสริมสุขภาพทางปัญญาและเพื่อสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
Alpha GPC หรือที่รู้จักกันในชื่อโคลีน alfoscerate มีคุณค่าสำหรับความสามารถในการขนส่งโคลีนไปยังสมอง และช่วยให้ร่างกายผลิตสารสื่อประสาทอะเซทิลโคลีน ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อประโยชน์ต่อสุขภาพของโคลีนหลายประการ Acetylcholine เกี่ยวข้องกับการเรียนรู้และความทรงจำ และเป็นหนึ่งในสารสื่อประสาทที่สำคัญที่สุดในการหดตัวของกล้ามเนื้อ
ซึ่งแตกต่างจากโคลีน bitartrate, อาหารเสริมโคลีนยอดนิยมอีกชนิดหนึ่งในตลาด, A-GPC สามารถข้ามอุปสรรคเลือดและสมองได้. ด้วยเหตุนี้จึงมีผลดีต่อสมอง และเหตุใดจึงใช้รักษาโรคสมองเสื่อม รวมถึงโรคอัลไซเมอร์

ประโยชน์และการใช้งานของ Alpha GPC

1. ปรับปรุงความจำเสื่อม

Alpha GPC ใช้เพื่อพัฒนาทักษะความจำ การเรียนรู้ และการคิด ทำได้โดยการเพิ่มอะเซทิลโคลีนในสมอง ซึ่งเป็นสารเคมีที่มีบทบาทสำคัญในการทำงานของความจำและการเรียนรู้ นักวิจัยตั้งข้อสังเกตว่า alpha GPC มีศักยภาพในการปรับปรุงอาการทางปัญญาที่เกี่ยวข้องกับโรคอัลไซเมอร์และภาวะสมองเสื่อม
การทดลองแบบสุ่มและมีกลุ่มควบคุมด้วยยาหลอกซึ่งตีพิมพ์ใน Clinical Therapeutics ในปี 2546 ประเมินประสิทธิภาพและความทนทานของ alpha GPC ในการรักษาความบกพร่องทางสติปัญญาที่เกิดจากโรคอัลไซเมอร์ระดับเล็กน้อยถึงปานกลาง
ผู้ป่วยรับประทานแคปซูล a-GPC หรือยาหลอกขนาด 400 มก. สามครั้งต่อวันเป็นเวลา 180 วัน ผู้ป่วยทั้งหมดได้รับการประเมินในช่วงเริ่มต้นของการทดลอง หลังจากการรักษา 90 วัน และเมื่อสิ้นสุดการทดลองในอีก 180 วันต่อมา
ในกลุ่ม alpha GPC พารามิเตอร์ที่ได้รับการประเมินทั้งหมด รวมถึงมาตราการประเมินโรคอัลไซเมอร์ด้านความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม และการตรวจสภาพจิตใจแบบย่อๆ ยังคงดีขึ้นอย่างต่อเนื่องหลังการรักษา 90 และ 180 วัน ในขณะที่กลุ่มที่ได้รับยาหลอกยังคงไม่เปลี่ยนแปลง เปลี่ยนแปลงหรือแย่ลง
นักวิจัยสรุปว่า a-GPC มีประโยชน์ทางคลินิกและเป็นที่ยอมรับในการรักษาอาการทางการรับรู้ของภาวะสมองเสื่อม และมีศักยภาพในการรักษาโรคอัลไซเมอร์ตามธรรมชาติ

2. ส่งเสริมการเรียนรู้และสมาธิ

มีงานวิจัยมากมายที่สนับสนุนประโยชน์ของ alpha GPC สำหรับผู้ที่มีความบกพร่องทางสติปัญญา แต่จะมีประสิทธิภาพเพียงใดสำหรับผู้ที่ไม่มีภาวะสมองเสื่อม การวิจัยแสดงให้เห็นว่า Alpha GPC ยังสามารถปรับปรุงความสนใจ หน่วยความจำ และความสามารถในการเรียนรู้ในผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีอีกด้วย
American Journal of Clinical Nutrition ตีพิมพ์การศึกษาตามรุ่นที่เกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วมที่ไม่มีภาวะสมองเสื่อม และพบว่าการบริโภคโคลีนที่สูงขึ้นมีความสัมพันธ์กับประสิทธิภาพการรับรู้ที่ดีขึ้น ขอบเขตความรู้ความเข้าใจที่ได้รับการประเมิน ได้แก่ ความจำทางวาจา ความจำภาพ การเรียนรู้ด้วยวาจา และการทำงานของผู้บริหาร
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมโภชนาการการกีฬานานาชาติ พบว่าเมื่อผู้ใหญ่วัยหนุ่มสาวใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร alpha GPC จะเป็นประโยชน์ต่อสมรรถภาพทางกายและจิตใจบางอย่าง ผู้ที่ได้รับ a-GPC 400 มก. ได้คะแนนเร็วกว่าผู้ที่ได้รับคาเฟอีน 200 มก. ถึง 18% ในการทดสอบการลบแบบอนุกรม นอกจากนี้ กลุ่มที่บริโภคคาเฟอีนยังมีคะแนนด้านโรคประสาทสูงกว่ากลุ่มอัลฟ่า GPC อย่างมีนัยสำคัญ

3. ปรับปรุงประสิทธิภาพการกีฬา

การวิจัยสนับสนุนคุณสมบัติเสริมฤทธิ์กันของอัลฟา GPC ด้วยเหตุนี้ นักกีฬาจึงสนใจ a-GPC มากขึ้น เนื่องจากความสามารถในการปรับปรุงความทนทาน กำลังขับ และความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ เป็นที่รู้กันว่าการเสริมด้วย a-GPC จะช่วยเพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพ ส่งเสริมการสร้างมวลกล้ามเนื้อไร้ไขมัน และลดระยะเวลาการฟื้นตัวหลังการออกกำลังกาย
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าอัลฟา GPC เพิ่มฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ ซึ่งมีบทบาทในการสร้างเซลล์ใหม่ การเจริญเติบโต และการบำรุงรักษาเนื้อเยื่อของมนุษย์ที่แข็งแรง ฮอร์โมนการเจริญเติบโตขึ้นชื่อในเรื่องความสามารถในการเพิ่มความสามารถทางกายภาพและสมรรถภาพทางกีฬา
มีการศึกษามากมายที่ประเมินประสิทธิผลของ alpha GPC ต่อความอดทนและความแข็งแกร่งทางกายภาพ การศึกษาแบบครอสโอเวอร์แบบสุ่มที่มีการควบคุมด้วยยาหลอกในปี 2551 ที่เกี่ยวข้องกับชาย 7 คนที่มีประสบการณ์การฝึกความต้านทานพบว่า a-GPC ส่งผลต่อระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโต ผู้เข้าร่วมในกลุ่มทดลองได้รับอัลฟ่า GPC 600 มก. 90 นาทีก่อนออกกำลังกายแบบต้านทาน
นักวิจัยพบว่าเมื่อเทียบกับค่าพื้นฐาน ระดับฮอร์โมนการเจริญเติบโตสูงสุดเพิ่มขึ้น 44 เท่าเมื่อใช้ alpha GPC และ 2.6 เท่าเมื่อใช้ยาหลอก การใช้ A-GPC ยังเพิ่มความแข็งแกร่งทางกายภาพด้วย โดยแรงกดบัลลังก์สูงสุดเพิ่มขึ้น 14% เมื่อเทียบกับยาหลอก
นอกจากการเพิ่มความแข็งแรงและความแข็งแกร่งของกล้ามเนื้อแล้ว ฮอร์โมนการเจริญเติบโตยังช่วยลดน้ำหนัก เสริมสร้างกระดูกให้แข็งแรง ปรับอารมณ์ให้ดีขึ้น และปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

4. ปรับปรุงการฟื้นตัวของโรคหลอดเลือดสมอง

การวิจัยเบื้องต้นชี้ให้เห็นว่า a-GPC อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองหรือภาวะขาดเลือดชั่วคราวหรือที่เรียกว่า "มินิสโตรค" นี่เป็นเพราะความสามารถของ alpha GPC ในการทำหน้าที่เป็นสารป้องกันระบบประสาทและสนับสนุนความยืดหยุ่นของระบบประสาทผ่านตัวรับปัจจัยการเจริญเติบโตของเส้นประสาท
ในการศึกษาในปี 1994 นักวิจัยชาวอิตาลีพบว่า alpha GPC ปรับปรุงการฟื้นตัวของการรับรู้ในผู้ป่วยที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองเฉียบพลันหรือเล็กน้อย หลังเกิดโรคหลอดเลือดสมอง ผู้ป่วยจะได้รับ alpha GPC 1,000 มก. โดยการฉีดเป็นเวลา 28 วัน ตามด้วย 400 มก. รับประทานวันละ 3 ครั้งเป็นเวลา 5 เดือนข้างหน้า
นักวิจัยรายงานเมื่อสิ้นสุดการทดลอง ผู้ป่วย 71% ไม่มีภาวะการรับรู้ลดลงหรือความจำเสื่อม นอกจากนี้ คะแนนผู้ป่วยในการตรวจ Mini-Mental State ดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ นอกเหนือจากการค้นพบนี้ เปอร์เซ็นต์ของเหตุการณ์ไม่พึงประสงค์หลังการใช้ alpha GPC ยังอยู่ในระดับต่ำ และนักวิจัยยืนยันว่าสามารถทนต่อยาได้ดีเยี่ยม

5. อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคลมบ้าหมู

การศึกษาในสัตว์ทดลองที่ตีพิมพ์ใน Brain Research ในปี 2560 มีวัตถุประสงค์เพื่อประเมินผลกระทบของการรักษาด้วย alpha GPC ต่อความบกพร่องทางสติปัญญาหลังโรคลมชัก นักวิจัยพบว่าเมื่อหนูถูกฉีด a-GPC สามสัปดาห์หลังจากเกิดอาการชัก สารประกอบดังกล่าวช่วยปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ และเพิ่มการสร้างระบบประสาท การเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อเส้นประสาท
การศึกษานี้ชี้ให้เห็นว่า alpha GPC อาจมีประโยชน์ในผู้ป่วยโรคลมบ้าหมูเนื่องจากมีผลในการป้องกันระบบประสาท และอาจช่วยบรรเทาความบกพร่องทางสติปัญญาที่เกิดจากโรคลมบ้าหมูและความเสียหายของเส้นประสาทได้

อัลฟา GPC และโคลีน

โคลีนเป็นสารอาหารรองที่จำเป็นสำหรับกระบวนการต่างๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะการทำงานของสมอง จำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของสารสื่อประสาทอะเซทิลโคลีนที่สำคัญ ซึ่งทำหน้าที่เป็นสารสื่อประสาทในการต่อต้านวัยและช่วยให้เส้นประสาทของเราสื่อสารได้
แม้ว่าร่างกายจะสร้างโคลีนได้เองจำนวนเล็กน้อย แต่เราก็ต้องได้รับสารอาหารจากอาหาร อาหารบางชนิดที่มีโคลีนสูง ได้แก่ ตับเนื้อวัว ปลาแซลมอน ถั่วชิกพี ไข่ และอกไก่ อย่างไรก็ตาม, รายงานบางฉบับแนะนำว่า โคลีนจากแหล่งอาหารไม่ได้รับการดูดซึมอย่างเหมาะสมโดยร่างกาย, ซึ่งเป็นสาเหตุที่บางคนต้องทนทุกข์ทรมานจากการขาดโคลีน. เนื่องจากโคลีนได้รับการประมวลผลบางส่วนในตับ และผู้ที่มีภาวะตับบกพร่องจะไม่สามารถดูดซึมได้
นี่คือที่มาของอาหารเสริมอัลฟ่า GPC ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโคลีน เช่น a-GPC เพื่อเพิ่มการทำงานของสมองและช่วยรักษาความจำ คิดว่าอัลฟ่า GPC และ CDP โคลีนมีประโยชน์ต่อร่างกายมากที่สุดเนื่องจากมีความคล้ายคลึงกับโคลีนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารมาก เช่นเดียวกับโคลีนที่ถูกดูดซึมตามธรรมชาติจากอาหารที่เรากิน อัลฟา GPC ขึ้นชื่อในด้านความสามารถในการข้ามอุปสรรคในเลือดและสมองเมื่อกินเข้าไป ช่วยให้ร่างกายเปลี่ยนโคลีนให้เป็นสารสื่อประสาทอะเซทิลโคลีนที่สำคัญทั้งหมด
Alpha GPC เป็นโคลีนรูปแบบที่มีศักยภาพ a-GPC ขนาด 1,000 มก. เทียบเท่ากับโคลีนในอาหารประมาณ 400 มก. หรืออีกนัยหนึ่ง อัลฟา GPC มีโคลีนประมาณ 40% โดยน้ำหนัก

A-GPC และ CDP โคลีน

CDP โคลีนหรือที่เรียกว่าไซติดีนไดฟอสเฟตโคลีนและซิติโคลีนเป็นสารประกอบที่ประกอบด้วยโคลีนและไซติดีน CDP โคลีนขึ้นชื่อในเรื่องความสามารถในการช่วยขนส่งโดปามีนในสมอง เช่นอัลฟา GPC, Citicoline มีคุณค่าสำหรับความสามารถในการข้ามอุปสรรคเลือดสมองเมื่อกิน, ให้ผลการเสริมสร้างความจำและองค์ความรู้.
ในขณะที่อัลฟา GPC มีโคลีนประมาณ 40% โดยน้ำหนัก CDP โคลีนมีโคลีนประมาณ 18% แต่ CDP โคลีนยังมีไซติดีนซึ่งเป็นสารตั้งต้นของนิวคลีโอไทด์ยูริดีน ยูริดีนเป็นที่รู้จักในเรื่องความสามารถในการเพิ่มการสังเคราะห์เยื่อหุ้มเซลล์ และยังมีคุณสมบัติในการเสริมสร้างการรับรู้อีกด้วย
โคลีน a-GPC และ CDP มีชื่อเสียงในด้านประโยชน์ด้านความรู้ความเข้าใจ รวมถึงบทบาทในการสนับสนุนความจำ สมรรถภาพทางจิต และสมาธิ

จะหาได้ที่ไหนและใช้งานอย่างไร

อาหารเสริม A-GPC มักใช้เพื่อปรับปรุงความจำและความสามารถทางปัญญา นอกจากนี้ยังสามารถใช้เพื่อปรับปรุงความอดทนและสมรรถภาพทางกายได้อีกด้วย Alpha GPC มีวางจำหน่ายในรูปแบบผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในช่องปาก ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Alpha GPC หาได้ง่ายทางออนไลน์หรือจากซัพพลายเออร์ คุณจะพบมันในรูปแบบแคปซูลและผง ผลิตภัณฑ์จำนวนมากที่มี a-GPC แนะนำให้ทานอาหารเสริมพร้อมกับอาหารเพื่อให้มีประสิทธิภาพสูงสุด
Suzhou Myland Pharm & Nutrition Inc. เป็นผู้ผลิตที่จดทะเบียนกับ FDA ซึ่งผลิตผง alpha GPC คุณภาพสูงและมีความบริสุทธิ์สูง

ที่ Suzhou Myland Pharm เรามุ่งมั่นที่จะนำเสนอผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงสุดในราคาที่ดีที่สุด ผงอัลฟ่า GPC ของเราได้รับการทดสอบอย่างเข้มงวดเพื่อความบริสุทธิ์และความแรง ทำให้มั่นใจได้ว่าคุณจะได้รับอาหารเสริมที่มีคุณภาพที่คุณเชื่อถือได้ ไม่ว่าคุณต้องการที่จะสนับสนุนสุขภาพของเซลล์ เพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณ หรือทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้น ผงอัลฟ่า GPC ของเราคือตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบ

ด้วยประสบการณ์ 30 ปีและขับเคลื่อนด้วยเทคโนโลยีชั้นสูงและกลยุทธ์การวิจัยและพัฒนาที่ได้รับการปรับให้เหมาะสม Suzhou Myland Pharm ได้พัฒนาผลิตภัณฑ์ที่สามารถแข่งขันได้หลากหลายประเภท และกลายเป็นบริษัทเสริมด้านวิทยาศาสตร์ชีวภาพที่เป็นนวัตกรรมใหม่ การสังเคราะห์ตามสั่ง และการให้บริการด้านการผลิต

นอกจากนี้ Suzhou Myland Pharm ยังเป็นผู้ผลิตที่จดทะเบียนกับ FDA อีกด้วย ทรัพยากรด้านการวิจัยและพัฒนา โรงงานผลิต และเครื่องมือวิเคราะห์ของบริษัทมีความทันสมัยและใช้งานได้หลากหลาย และสามารถผลิตสารเคมีได้ตั้งแต่มิลลิกรัมจนถึงตัน และเป็นไปตามมาตรฐาน ISO 9001 และข้อกำหนดการผลิต GMP
A-GPC เป็นที่รู้กันว่าดูดความชื้นได้ ซึ่งหมายความว่าจะดูดซับความชื้นจากอากาศโดยรอบ ด้วยเหตุนี้จึงต้องเก็บอาหารเสริมไว้ในภาชนะสุญญากาศและไม่ควรให้โดนอากาศเป็นเวลานาน

ความคิดสุดท้าย

Alpha GPC ใช้ในการส่งโคลีนไปยังสมองผ่านอุปสรรคเลือดสมอง มันเป็นสารตั้งต้นของ acetylcholine ซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่ส่งเสริมสุขภาพทางปัญญา ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Alpha GPC สามารถใช้เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพทางสติปัญญาของคุณโดยการปรับปรุงความจำ การเรียนรู้ และสมาธิ การวิจัยยังแสดงให้เห็นว่า a-GPC ช่วยเพิ่มความแข็งแรงทางกายภาพและความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ