-
สำรวจบทบาทของการควบคุมอาหารและการออกกำลังกายในการบรรเทาอาการซึมเศร้า
อาการซึมเศร้าเป็นภาวะสุขภาพจิตที่พบบ่อยซึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อชีวิตของบุคคล การทำความเข้าใจสาเหตุและอาการหลักของภาวะซึมเศร้าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการตรวจพบตั้งแต่เนิ่นๆ และการรักษาที่เหมาะสม ในขณะที่สาเหตุที่แท้จริงของภาวะซึมเศร้ายังคงอยู่ ...อ่านเพิ่มเติม -
ชะลอความแก่อย่างเป็นธรรมชาติ: อาหารเสริมต่อต้านวัยที่จะรวมไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ
เมื่อเราอายุมากขึ้น ร่างกายของเราจะมีการเปลี่ยนแปลงต่างๆ ตามธรรมชาติ ผิวของเราสูญเสียความยืดหยุ่น ริ้วรอยเริ่มปรากฏ และระดับพลังงานของเราเริ่มลดลง แม้ว่าเราจะไม่สามารถหยุดนาฬิกาได้อย่างสมบูรณ์ แต่ก็มีวิธีชะลอกระบวนการชราตามธรรมชาติ วิธีหนึ่งที่ได้ผล...อ่านเพิ่มเติม -
บทบาทของเทโลเมียร์ต่อการสูงวัยและวิธีการดูแลรักษา
ในการแสวงหาความเยาว์วัยและความมีชีวิตชีวาชั่วนิรันดร์ นักวิทยาศาสตร์ได้หันเหความสนใจไปที่ลักษณะที่น่าทึ่งและเป็นพื้นฐานของชีววิทยาของเรา ซึ่งก็คือเทโลเมียร์ "แคป" ที่ป้องกันที่ปลายโครโมโซมมีบทบาทสำคัญในการแบ่งเซลล์และการแก่ชราโดยรวม เมื่อเราอายุมากขึ้น เต...อ่านเพิ่มเติม -
ส่งเสริมเซโรโทนินตามธรรมชาติ: การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิต
ในชีวิตประจำวันที่ยุ่งวุ่นวายของเรา เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกเครียด วิตกกังวล และถึงขั้นเศร้าเป็นครั้งคราว อารมณ์เหล่านี้อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตของเรา และมักจะทำให้เรามองหาวิธีที่จะยกระดับจิตวิญญาณของเรา แม้ว่ามีวิธีทำให้อารมณ์ดีขึ้นได้หลายวิธี แต่ปัจจัยสำคัญที่ต้องร่วม...อ่านเพิ่มเติม -
บทบาทของ Pterostilbene ในการแก่ชราและสนับสนุนสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
ในโลกที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน ที่ซึ่งความเครียด มลภาวะ และนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพครอบงำชีวิตของเรา การรักษาสุขภาพให้เหมาะสมและการป้องกันการแก่ก่อนวัย กลายเป็นสิ่งที่หลายๆ คนใฝ่หา ในขณะที่ตลาดเต็มไปด้วยอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์ชะลอวัยนับไม่ถ้วน แต่ท...อ่านเพิ่มเติม -
N-Acetyl-L-cysteine Ethyl Ester และสุขภาพจิต: สามารถปรับปรุงการทำงานของการรับรู้ได้หรือไม่
N-acetyl-L-cysteine ethyl ester (NACET) เป็นรูปแบบดัดแปลงของกรดอะมิโนซิสเทอีน และมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ปกป้องตับ ปกป้องระบบประสาท และต้านการอักเสบ ความสามารถในการเพิ่มการผลิตกลูตาไธโอน ปกป้องตับ ควบคุมสารสื่อประสาท...อ่านเพิ่มเติม -
บทบาทของอีโวไดเอมีนในการจัดการการอักเสบและช่วยลดน้ำหนัก
เอโวไดอามีนเป็นสารประกอบธรรมชาติที่พบในผลของพืชเอโวไดเอมีน ซึ่งมีถิ่นกำเนิดในจีนและประเทศอื่นๆ ในเอเชีย มีการใช้ในการแพทย์แผนจีนมานานหลายศตวรรษเนื่องจากมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ในหมู่พวกเขา evodiamine มีศักยภาพที่ดีในการ...อ่านเพิ่มเติม -
กรดลอริก: อาวุธของธรรมชาติในการต่อต้านจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย
กรดลอริกเป็นสารประกอบจากธรรมชาติที่ต่อสู้กับจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย และพบได้ในแหล่งธรรมชาติต่างๆ โดยสิ่งที่ดีที่สุดคือน้ำมันมะพร้าว สามารถแทรกซึมเยื่อหุ้มไขมันของแบคทีเรีย ไวรัส และเชื้อรา และขัดขวางโครงสร้างและหน้าที่ของพวกมัน...อ่านเพิ่มเติม
