ในโลกที่เปลี่ยนแปลงไปอย่างรวดเร็วในปัจจุบัน ที่ซึ่งความเครียด มลภาวะ และนิสัยการกินที่ไม่ดีต่อสุขภาพครอบงำชีวิตของเรา การรักษาสุขภาพให้เหมาะสมและการป้องกันการแก่ก่อนวัย กลายเป็นสิ่งที่หลายๆ คนใฝ่หา แม้ว่าตลาดจะเต็มไปด้วยอาหารเสริมและผลิตภัณฑ์ต่อต้านวัยจำนวนนับไม่ถ้วน แต่ก็มีสารประกอบชนิดหนึ่งที่ได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นเนื่องจากคุณประโยชน์ที่สำคัญในการควบคุมอายุและสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด – pterostilbene Pterostilbene เป็นสารประกอบโพลีฟีนอลที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติในตระกูลเดียวกับเรสเวอราทรอล และพบได้ในผลไม้หลากหลายชนิด รวมถึงบลูเบอร์รี่และองุ่น Pterostilbene มีเอกลักษณ์เฉพาะตรงที่มีการดูดซึมที่ดีเยี่ยม ทำให้ร่างกายดูดซึมได้ง่ายขึ้น และถือเป็นโภชนเภสัชที่มีศักยภาพ
Pterostilbene เป็นสารประกอบธรรมชาติที่อยู่ในตระกูล stilbene ซึ่งเป็นกลุ่มสารประกอบอินทรีย์ที่พบในพืชหลายชนิด มีความเกี่ยวข้องกันอย่างใกล้ชิดและมีโครงสร้างคล้ายกับเรสเวอราทรอล ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยต่อสู้กับความเสียหายจากอนุมูลอิสระ จึงส่งเสริมกระบวนการชรา
Pterostilbene พบในบลูเบอร์รี่ องุ่น และผักและผลไม้อื่นๆ เป็นหลัก สารประกอบนี้ผลิตโดยพืชเพื่อเป็นกลไกในการป้องกันการติดเชื้อรา ความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น และภัยคุกคามต่อสิ่งแวดล้อมอื่นๆ
คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบของ Pterostilbene ช่วยป้องกันโรคเรื้อรัง สนับสนุนสุขภาพของหัวใจ และส่งเสริมผลในการต่อต้านวัย
แม้ว่า pterostilbene จะเกิดขึ้นตามธรรมชาติในอาหารบางชนิด แต่มักพบในปริมาณเล็กน้อย อย่างไรก็ตาม คุณยังคงสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ได้โดยการรวมอาหารที่อุดมด้วย pterostilbene ไว้ในอาหารของคุณ เช่น บลูเบอร์รี่และองุ่น
แต่คุณต้องการเพิ่มปริมาณ pterostilbene ของคุณให้ดียิ่งขึ้น ลองพิจารณารับประทานอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Pterostilbene มีวางจำหน่ายในรูปแบบแคปซูล โดยให้สารประกอบที่เป็นประโยชน์นี้ในปริมาณเข้มข้น
NACET เพิ่มระดับกลูตาไธโอน สนับสนุนสุขภาพตับ และแสดงให้เห็นถึงศักยภาพในการเพิ่มประสิทธิภาพการรับรู้ ด้วยการดูดซึมที่เพิ่มขึ้น NACET จึงมอบทางเลือกที่มีประสิทธิภาพสำหรับบุคคลที่ต้องการดูแลสุขภาพและความเป็นอยู่โดยรวม
1. ส่งเสริมสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด
การวิจัยแสดงให้เห็นว่า pterostilbene ช่วยรักษาสุขภาพหัวใจและหลอดเลือด และ pterostilbene สามารถลดความดันโลหิตได้โดยการส่งเสริมการผ่อนคลายหลอดเลือด นอกจากนี้ยังสามารถช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลชนิด LDL (มักเรียกว่าคอเลสเตอรอล "ไม่ดี") ในขณะที่เพิ่มระดับคอเลสเตอรอล HDL (หรือคอเลสเตอรอล "ดี") ลดการอักเสบ และป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ในหลอดเลือดแดง และปรับปรุงความดันโลหิต การรักษาระดับคอเลสเตอรอลที่ดีเป็นสิ่งสำคัญในการป้องกันโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง ดังนั้นคุณสมบัติในการปกป้องหัวใจของ pterostilbene จึงเป็นเหตุผลที่ดีที่จะรวมอาหารที่อุดมด้วย pterostilbene เช่น บลูเบอร์รี่และองุ่น ไว้ในอาหารของเรา
2. คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระอันทรงพลัง
สารต้านอนุมูลอิสระเป็นสารประกอบที่ป้องกันความเสียหายของเซลล์ที่เกิดจากโมเลกุลที่เป็นอันตรายที่เรียกว่าอนุมูลอิสระ อนุมูลอิสระมีส่วนทำให้เกิดโรคเรื้อรัง รวมถึงโรคหัวใจ มะเร็ง และโรคเกี่ยวกับความเสื่อมของระบบประสาท Pterostilbene ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ช่วยต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายในร่างกาย ความสามารถนี้ช่วยปกป้องเซลล์และเนื้อเยื่อของเราจากความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น ซึ่งท้ายที่สุดแล้วจะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีและอายุยืนยาวได้
3. มีฤทธิ์ต้านเบาหวาน
โรคเบาหวานเป็นปัญหาสุขภาพระดับโลกที่ส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านทั่วโลก Pterostilbene กลายเป็นการแทรกแซงที่ไม่ใช่ทางเภสัชวิทยาสำหรับการรักษาโรคเบาหวาน เนื่องจากความสามารถในการปรับปรุงความไวของอินซูลินและลดระดับน้ำตาลในเลือด การวิจัยแสดงให้เห็นว่า pterostilbene กระตุ้นเอนไซม์ที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญกลูโคส ช่วยรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่ และป้องกันการดื้อต่ออินซูลิน
4. คุณสมบัติต่อต้านริ้วรอย
การสูงวัยอย่างสง่างามเป็นเป้าหมายที่หลายๆ คนใฝ่ฝันที่จะบรรลุ Pterostilbene ช่วยให้บรรลุเป้าหมายนี้โดยทำหน้าที่เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพ ด้วยการต่อต้านอนุมูลอิสระที่เป็นอันตรายและลดความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น จะช่วยชะลอกระบวนการชราของเซลล์และเนื้อเยื่อ นอกจากนี้ pterostilbene สามารถกระตุ้นยีนที่เกี่ยวข้องกับการยืดอายุขัยได้ และการศึกษาพบว่าสามารถยืดอายุขัยของสิ่งมีชีวิตบางชนิดได้
1. บลูเบอร์รี่
หนึ่งในแหล่งธรรมชาติหลักของ pterostilbene คือบลูเบอร์รี่ ผลไม้ฉ่ำลูกเล็กๆ เหล่านี้ประกอบด้วยน้ำบลูเบอร์รี่และสารสกัดเป็นหลัก อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระและขึ้นชื่อในด้านประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย บลูเบอร์รี่มี pterostilbene ในระดับสูง ทำให้เป็นหนึ่งในแหล่งอาหารที่ดีที่สุดของสารประกอบนี้ การบริโภคบลูเบอร์รี่เป็นประจำไม่เพียงแต่ช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังช่วยส่งเสริมสุขภาพโดยรวมอีกด้วย ผลเบอร์รี่อื่นๆ เช่น แครนเบอร์รี่ ลิงกอนเบอร์รี่ ฯลฯ ก็มีสาร pterostilbene เช่นกัน
2. องุ่นและไวน์แดง
แหล่งอาหารที่รู้จักกันดีอีกแหล่งหนึ่งของ pterostilbene คือองุ่น ซึ่งพบได้ในเปลือกองุ่นด้วย โดยเฉพาะพันธุ์สีเข้ม ตามที่กล่าวไว้ข้างต้น องุ่นขึ้นชื่อในเรื่องของสารเรสเวอราทรอล แต่ก็มีสาร pterostilbene ด้วยเช่นกัน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารประกอบนี้มีการดูดซึมในร่างกายได้มากกว่าสารเรสเวอราทรอล ซึ่งหมายความว่าร่างกายจะดูดซึมและนำไปใช้ได้ง่ายกว่า ทำให้องุ่นเป็นแหล่งที่มีคุณค่าของ pterostilbene การรับประทานองุ่นหรือดื่มน้ำองุ่นสามารถช่วยให้คุณบริโภคสารส่งเสริมสุขภาพนี้ได้
3. ถั่วลิสง
ถั่วลิสงเป็นอีกแหล่งหนึ่งของ pterostilbene ที่ไม่คาดคิด แม้ว่าถั่วลิสงมักเกี่ยวข้องกับโปรตีนสูงและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ แต่ก็มีสารประกอบที่อาจเป็นประโยชน์เช่นกัน อย่างไรก็ตาม เป็นที่น่าสังเกตว่าเนื้อหาของ pterostilbene ในถั่วลิสงค่อนข้างต่ำเมื่อเทียบกับบลูเบอร์รี่และองุ่น
Pterostilbene และ resveratrol อยู่ในกลุ่มสารประกอบพืชที่เรียกว่า stilbenes มีโครงสร้างคล้ายคลึงกัน มีแกนหลักทางเคมีเหมือนกัน และมีความคล้ายคลึงกันระดับโมเลกุล ทั้งสองเกิดขึ้นตามธรรมชาติในผลไม้หลายชนิด เช่น องุ่นและบลูเบอร์รี่ รวมถึงในไวน์แดง
เรสเวอราทรอลเป็นที่รู้จักมานานแล้วว่าเป็นสารต้านอนุมูลอิสระอันทรงประสิทธิภาพ ซึ่งได้รับการยกย่องว่ามีความสามารถในการกำจัดอนุมูลอิสระได้อย่างมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตาม นักวิจัยพบว่าเมื่อเปรียบเทียบกับเรสเวอราทรอลแล้ว pterostilbene มีความสามารถในการกำจัดอนุมูลอิสระได้ดีกว่า ซึ่งอาจทำให้เป็นอาวุธที่มีประสิทธิภาพในการต่อต้านความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชัน กล่าวคือ pterostilbene อาจมีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่สำคัญมากกว่า
เมื่อเปรียบเทียบ pterostilbene และ resveratrol แล้ว pterostilbene จะนำไปสู่การดูดซึม มีการดูดซึมที่ดีกว่า มีครึ่งชีวิตยาวนานกว่า และมีความเข้มข้นในพลาสมาสูงกว่าเรสเวอราทรอล ซึ่งหมายความว่า pterostilbene สามารถคงอยู่ในร่างกายได้นานขึ้น ส่งผลให้มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากขึ้น
Resveratrol ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางถึงบทบาทในการลดการอักเสบและป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด ในทางกลับกัน Pterostilbene ได้รับการพิสูจน์แล้วว่ามีผลประโยชน์ในการต่อต้านริ้วรอย สนับสนุนการเผาผลาญที่ดีต่อสุขภาพ และรักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้แข็งแรง
Pterostilbene เป็นสารประกอบที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่พบในพืชหลากหลายชนิด และเพื่อเพิ่มการดูดซึมและประสิทธิผลของ Pterostilbene ให้สูงสุด จึงควรคำนึงถึงปัจจัยด้านอาหารและไลฟ์สไตล์บางประการด้วย ขั้นแรก การรับประทานอาหารที่อุดมไปด้วย pterostilbene เช่น บลูเบอร์รี่และองุ่น อาจเป็นส่วนเสริมที่ดีในการรับประทานอาหารของคุณ นอกจากนี้ผู้ที่มีข้อจำกัดด้านอาหารสามารถรับประทานได้จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
Pterostilbene มีวางจำหน่ายในรูปแบบอาหารเสริมหลากหลายรูปแบบ รวมถึงแคปซูล ยาเม็ด และแบบผง และการกำหนดขนาดยาที่เหมาะสมของ Pterostilbene นั้นมีความสำคัญอย่างยิ่งในการเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ที่เป็นไปได้ไปพร้อมๆ กับการหลีกเลี่ยงผลข้างเคียงใดๆ ปริมาณที่เหมาะสมของ pterostilbene ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย เช่น อายุของผู้ใช้ สุขภาพ และเงื่อนไขอื่นๆ ก่อนที่จะรวม pterostilbene เข้ากับกิจวัตรการเสริมประจำวันของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ พวกเขาจะพิจารณาสุขภาพโดยรวมของคุณ อาการป่วยที่มีอยู่ และยาอื่นๆ เพื่อกำหนดปริมาณที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
ถาม: Pterostilbene ส่งผลต่อกระบวนการชราอย่างไร
ตอบ: พบว่า Pterostilbene ช่วยกระตุ้นยีนบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับการมีอายุยืนยาวและสุขภาพของเซลล์ เชื่อกันว่ายีนเหล่านี้มีบทบาทในการเสริมสร้างกลไกการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายต่อความเครียดจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่นและความเสียหายที่เกี่ยวข้องกับอายุ ด้วยการลดความเครียดและการอักเสบจากปฏิกิริยาออกซิเดชั่น pterostilbene อาจช่วยชะลอกระบวนการชราและสนับสนุนสุขภาพโดยรวม
ถาม: pterostilbene มีประโยชน์ต่อสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดอย่างไร?
คำตอบ: การวิจัยชี้ให้เห็นว่า pterostilbene อาจมีประโยชน์ต่อระบบหัวใจและหลอดเลือดหลายประการ มีการแสดงให้เห็นว่าช่วยลดความดันโลหิต ลดระดับคอเลสเตอรอล และปรับปรุงการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้ ยังพบว่า pterostilbene มีฤทธิ์ต้านเกล็ดเลือดและต้านการอักเสบ ซึ่งสามารถช่วยป้องกันการก่อตัวของลิ่มเลือดและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
ข้อสงวนสิทธิ์: บทความนี้มีไว้เพื่อเป็นข้อมูลทั่วไปเท่านั้น และไม่ควรตีความว่าเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ใดๆ ข้อมูลโพสต์บล็อกบางส่วนมาจากอินเทอร์เน็ตและไม่ใช่ข้อมูลระดับมืออาชีพ เว็บไซต์นี้รับผิดชอบเฉพาะการจัดเรียง การจัดรูปแบบ และการแก้ไขบทความเท่านั้น วัตถุประสงค์ในการถ่ายทอดข้อมูลเพิ่มเติมไม่ได้หมายความว่าคุณเห็นด้วยกับความคิดเห็นหรือยืนยันความถูกต้องของเนื้อหา ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพทุกครั้งก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือเปลี่ยนแปลงแผนการดูแลสุขภาพของคุณ
เวลาโพสต์: Sep-28-2023
