โดปามีนเป็นสารสื่อประสาทที่น่าสนใจซึ่งมีบทบาทสำคัญในศูนย์รางวัลและความสุขของสมองมักเรียกกันว่าสารเคมี “รู้สึกดี” ซึ่งมีหน้าที่รับผิดชอบต่อกระบวนการทางสรีรวิทยาและจิตวิทยาที่หลากหลาย ซึ่งมีอิทธิพลต่ออารมณ์โดยรวม แรงจูงใจ และแม้กระทั่งพฤติกรรมเสพติดของเรา
โดปามีน หรือที่มักเรียกกันว่าสารสื่อประสาท "รู้สึกดี" ถูกค้นพบครั้งแรกในปี 1950 โดยนักวิทยาศาสตร์ชาวสวีเดน อาร์วิด คาร์ลสันจัดเป็นสารสื่อประสาท monoamine ซึ่งหมายความว่าเป็นสารเคมีที่นำสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาทโดปามีนถูกผลิตขึ้นในหลายพื้นที่ของสมอง รวมถึงซับสแตนเทียไนกรา, บริเวณหน้าท้อง และไฮโปทาลามัสของสมอง
หน้าที่หลักของโดปามีนคือการส่งสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาทและมีอิทธิพลต่อการทำงานของร่างกายต่างๆเชื่อกันว่าควบคุมการเคลื่อนไหว การตอบสนองทางอารมณ์ แรงจูงใจ ความรู้สึกยินดีและรางวัลโดปามีนยังมีบทบาทสำคัญในกระบวนการรับรู้ต่างๆ เช่น การเรียนรู้ ความจำ และความสนใจ
เมื่อโดปามีนถูกปล่อยออกสู่เส้นทางการให้รางวัลของสมอง จะทำให้เกิดความรู้สึกยินดีหรือพึงพอใจ
ในช่วงเวลาแห่งความสุขและรางวัล เราจะผลิตโดปามีนจำนวนมาก และเมื่อระดับต่ำเกินไป เราก็จะรู้สึกไม่มีแรงบันดาลใจและทำอะไรไม่ถูก
นอกจากนี้ ระบบการให้รางวัลของสมองยังเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับโดปามีนบทบาทของสารสื่อประสาทคือการส่งเสริมความรู้สึกเพลิดเพลินและเสริมกำลัง ซึ่งทำให้เกิดแรงจูงใจผลักดันให้เราบรรลุเป้าหมายและแสวงหาผลตอบแทน
โดปามีนถูกผลิตขึ้นในหลายพื้นที่ของสมอง รวมถึงบริเวณซับสแตนเทียไนกรา และบริเวณหน้าท้องพื้นที่เหล่านี้ทำหน้าที่เป็นโรงงานโดปามีน ผลิตและปล่อยสารสื่อประสาทนี้ไปยังส่วนต่างๆ ของสมองเมื่อปล่อยออกมา โดปามีนจะจับกับตัวรับเฉพาะ (เรียกว่าตัวรับโดปามีน) ที่อยู่บนพื้นผิวของเซลล์รับ
ตัวรับโดปามีนมีอยู่ห้าประเภท ซึ่งมีป้ายกำกับว่า D1 ถึง D5ตัวรับแต่ละประเภทตั้งอยู่ในพื้นที่สมองที่แตกต่างกัน ทำให้โดปามีนมีผลกระทบที่แตกต่างกันเมื่อโดปามีนจับกับตัวรับ มันจะกระตุ้นหรือยับยั้งการทำงานของเซลล์ที่ได้รับ ขึ้นอยู่กับชนิดของตัวรับที่ติดอยู่
โดปามีนมีบทบาทสำคัญในการควบคุมการเคลื่อนไหวในทางเดินไนโกรสเตรียัลในวิถีนี้ โดปามีนช่วยควบคุมและประสานกิจกรรมของกล้ามเนื้อ
ในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้า โดปามีนช่วยควบคุมความจำในการทำงาน ทำให้เราสามารถเก็บและจัดการข้อมูลในจิตใจของเราได้นอกจากนี้ยังมีบทบาทในกระบวนการให้ความสนใจและการตัดสินใจอีกด้วยความไม่สมดุลของระดับโดปามีนในเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้ามีการเชื่อมโยงกับสภาวะต่างๆ เช่น โรคสมาธิสั้น (ADHD) และโรคจิตเภท
การปลดปล่อยและการควบคุมโดปามีนถูกควบคุมอย่างเข้มงวดโดยสมองเพื่อรักษาสมดุลและรับประกันการทำงานตามปกติระบบกลไกการตอบสนองที่ซับซ้อน ซึ่งเกี่ยวข้องกับสารสื่อประสาทอื่นๆ และบริเวณสมอง จะควบคุมระดับโดปามีน
โดปามีนเป็นสารเคมีหรือสารสื่อประสาทในสมองที่นำสัญญาณระหว่างเซลล์ประสาทมีบทบาทสำคัญในการทำงานของสมองหลายอย่าง รวมถึงควบคุมการเคลื่อนไหว อารมณ์ และการตอบสนองทางอารมณ์ ทำให้เป็นองค์ประกอบสำคัญของสุขภาพจิตของเราอย่างไรก็ตาม ความไม่สมดุลของระดับโดปามีนสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพจิตได้หลายอย่าง
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ที่มีภาวะซึมเศร้าอาจมีระดับโดปามีนในสมองบางส่วนลดลง ส่งผลให้แรงจูงใจและความเพลิดเพลินในกิจกรรมประจำวันลดลง
ระดับโดปามีนที่ไม่สมดุลอาจทำให้เกิดโรควิตกกังวลได้กิจกรรมโดปามีนที่เพิ่มขึ้นในบางพื้นที่ของสมองอาจทำให้เกิดความวิตกกังวลและกระสับกระส่ายเพิ่มขึ้น
เชื่อว่ากิจกรรมโดปามีนที่มากเกินไปในบริเวณสมองส่วนใดส่วนหนึ่งทำให้เกิดอาการของโรคจิตเภท เช่น อาการประสาทหลอนและอาการหลงผิด
ยาเสพติดและพฤติกรรมเสพติดมักจะเพิ่มระดับโดปามีนในสมอง ทำให้เกิดความรู้สึกร่าเริงและเป็นรางวัลเมื่อเวลาผ่านไป สมองจะต้องพึ่งพาสารหรือพฤติกรรมเหล่านี้ในการปล่อยโดปามีน ทำให้เกิดวงจรของการเสพติด
ถาม: ยาสามารถใช้ควบคุมระดับโดปามีนได้หรือไม่?
คำตอบ: ใช่ ยาบางชนิด เช่น dopamine agonists หรือ dopamine reuptake inhibitors ถูกนำมาใช้เพื่อรักษาอาการที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกติของ dopamineยาเหล่านี้สามารถช่วยฟื้นฟูสมดุลโดปามีนในสมอง และบรรเทาอาการที่เกี่ยวข้องกับสภาวะต่างๆ เช่น โรคพาร์กินสันหรือภาวะซึมเศร้า
ถาม: เราจะรักษาสมดุลโดปามีนให้ดีต่อสุขภาพได้อย่างไร
ตอบ: การรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี รวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำ การรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ การนอนหลับที่เพียงพอ และการจัดการความเครียด สามารถมีส่วนช่วยในการควบคุมโดปามีนได้อย่างเหมาะสมการมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่สนุกสนาน การตั้งเป้าหมายที่ทำได้ และการฝึกสติยังช่วยรักษาสมดุลของโดปามีนให้ดีต่อสุขภาพอีกด้วย
ข้อจำกัดความรับผิดชอบ: บทความนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อให้ข้อมูลเท่านั้น และไม่ควรถือเป็นคำแนะนำทางการแพทย์ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทุกครั้งก่อนใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารหรือเปลี่ยนวิธีการดูแลสุขภาพของคุณ
เวลาโพสต์: Sep-15-2023